關注職工心理健康，建設最佳雇主品牌，心理課堂來啦！

11月8日，三一重機工會邀請馬艷英教授、張志鑫講師，為三一職工開展心理健康與職業(yè)發(fā)展規(guī)劃課程。

本次課程參與職工近40位，特邀請24年入司應屆生參加，對應屆生心理健康與職業(yè)發(fā)展進行持續(xù)跟蹤輔導幫助職工成長、成才、成功，生動詮釋三一“員工優(yōu)先”價值觀，是三一“最佳雇主”品牌建設的突出體現(xiàn)。三一堅持以人才和奮斗者為本、幫助員工成功，與員工共創(chuàng)共享，共贏未來！

馬艷英

華東師范大學心理與認知科學學院科研教學實踐基地“驥德心理研究中心”主任、應用心理學博士、研究生導師。

張志鑫

國家級心理咨詢師、國家級企業(yè)人資規(guī)劃師、國家級勞動關系調(diào)解師、高級職業(yè)生涯規(guī)劃師。

活動特邀請人力資源本部招聘部部長李基泳參加活動。

李部長表示：三一對于“最佳雇主”品牌建設始終強調(diào)對于人的深度關注。員工，特別是新員工，對情緒價值、工作體驗的需求日益提升。三一高度重視員工關懷體系建設，營造積極向上的工作氛圍，激發(fā)員工潛能和創(chuàng)造力，實現(xiàn)員工和公司的共同發(fā)展。

馬教授與張老師從發(fā)現(xiàn)壓力、正視壓力、調(diào)解壓力、轉化壓力等方面，為職工帶來了一堂生動而富有趣味的心理課堂。現(xiàn)場歡聲笑語，職工積極表達心理訴求與困惑，老師主動解答并給予建議，活動受到職工廣泛好評。

職工感受分享

壓力并不是完全負面的，做到如何處理自己的情緒，使得自己更加積極樂觀一點很關鍵。面對工作上的壓力，先嘗試干一干，頂不住了再說，這樣也能提升自己的抗壓能力，萬一解決了還能提升自己的工作能力。自己跟自己多溝通，學會適當發(fā)泄情緒，讓自己積極地慢慢向前就好。

——2024級應屆生、機械工程師孫寶林

空氣看似輕飄飄的，但是也有大氣壓，人有壓力也很正常，而且人的壓力可能無處不在。壓力是一把雙刃劍，只要我們學著做好壓力管理，改造思維態(tài)度積極，將壓力控制適度，此時的壓力不僅不會讓我們感到困擾，反而會讓我們高效、專注且動力強，助力家庭、生活和工作，放過自己與壓力共舞！

——電氣工程師王麗娟

通過下午的心理課堂，老師介紹了壓力的定義和來源，通過有趣豐富的游戲互動，在過程中教會我們?nèi)绾握_看待壓力，以及面對壓力時應當如何調(diào)整自己的狀態(tài)和心情，給予了我們一些積極的心理暗示，在課堂結束后我感到收獲頗豐。

——2024級應屆生、動力工程師何欣

老師授課方式很有趣，互動性很強，課堂氛圍很好！我學習到壓力帶給我們的好處與壞處也是并存的。我們可以化壓力為動力，適當?shù)膲毫梢约ぐl(fā)我們的動力，可以幫助我們提高注意力和集中力。

——2024級應屆生、機械工程師姜策

聲明：本文系轉載自互聯(lián)網(wǎng)，請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。若對該稿件內(nèi)容有任何疑問或質疑，請立即與鐵甲網(wǎng)聯(lián)系，本網(wǎng)將迅速給您回應并做處理，再次感謝您的閱讀與關注。